神奈川県在住・ヨガインストラクター・講師

会社員時代、ハードワークの中で起こる「体と心の不調・違和感」を改善する目的でヨガを学び始め、資格を取得。

自分に意識を向けるようになったことで「食」の在り方について見直すようになる。
様々な学びを深める中で、食の選び方について「安心・安全・幸せを感じる」ものを規準に選ぶように変わり、体重は約10kg減、35℃台だった体温は、36.7℃まで改善。

現在はヨガ講師となり、ライフスタイルの在り方までも伝える活動を積極的に行っている。

最近のマイブームは自然の中で瞑想すること。

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