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投稿者プロフィール
りか
神奈川県在住・ヨガインストラクター・講師
会社員時代、ハードワークの中で起こる「体と心の不調・違和感」を改善する目的でヨガを学び始め、資格を取得。
自分に意識を向けるようになったことで「食」の在り方について見直すようになる。
様々な学びを深める中で、食の選び方について「安心・安全・幸せを感じる」ものを規準に選ぶように変わり、体重は約10kg減、35℃台だった体温は、36.7℃まで改善。
現在はヨガ講師となり、ライフスタイルの在り方までも伝える活動を積極的に行っている。
最近のマイブームは自然の中で瞑想すること。
Blog:http://shantistyle.info/?page_id=49
Instagram:https://www.instagram.com/shantistyle_rika/